Prepararsi alla tua prima dieta con le piante: una guida pratica

Spesso mi viene chiesto cosa portare per una dieta in Amazzonia. È la domanda sbagliata con cui cominciare.

Il cammino verso una dieta comincia molto prima del fiume: comincia nella tua cucina e nella tua intenzione.

La dieta non inizia quando arrivi nella foresta. Inizia settimane prima, nella tua cucina, nelle tue abitudini, nell'onestà della tua intenzione. I partecipanti che ricevono di più dalla loro dieta sono sempre quelli che hanno cominciato a prepararsi molto prima del volo.

Questa guida raccoglie ciò che dico a ogni persona che si unisce alle mie diete nella foresta vicino a Pucallpa. Se non l'hai ancora letto, inizia da Cos'è una dieta con pianta maestra? e poi torna qui.

La preparazione è il primo atto di rispetto verso la pianta che stai per incontrare.

Perché la preparazione è importante

Nella visione amazzonica, lo spirito della pianta comincia a lavorare con te dal momento in cui decidi sinceramente di fare la dieta. Le settimane di preparazione non sono una sala d'attesa: sono già la dieta.

La preparazione fa tre cose:

• Essa silenzia il corpo, così la pianta non deve passare i primi giorni a eliminare il rumore di fondo
• Essa chiarisce la mente, così arrivi sapendo perché sei venuto
• Essa mostra alla pianta la tua serietà: in questa tradizione, la disciplina è una forma di preghiera

Preparazione fisica: il corpo

Inizia almeno due settimane prima (un mese è meglio):

Riduci progressivamente:

• Sale, zucchero e spezie forti
• Carne rossa e maiale (il maiale viene tradizionalmente evitato del tutto nel lavoro con la dieta)
• Cibi fritti e molto elaborati
• Alcol e sostanze ricreative (smetti del tutto, il prima possibile)
• Caffeina (riducila gradualmente per evitare mal di testa nella foresta)

Privilegia:

• Pasti semplici: riso, verdure, legumi, pesce fresco, frutta
• Sonno regolare, serate più precoci
• Passeggiate, movimento dolce, tempo in natura

L'astinenza sessuale è tradizionalmente osservata per almeno una settimana prima della dieta (e durante). Non è moralismo: nella comprensione amazzonica, l'energia sessuale e l'energia della dieta si disturbano a vicenda.

Farmaci: non interrompere mai da solo i farmaci prescritti. Riferisci al tuo facilitatore tutto ciò che prendi, con totale onestà, durante il colloquio di selezione. Alcuni farmaci richiedono una preparazione più lunga o rendono certe piante non adatte.

Preparazione mentale ed emotiva: l'intenzione

La cosa più utile che puoi fare prima di una dieta è scrivere la tua intenzione, e poi riscriverla finché non è onesta.

Le prime versioni sono di solito nobili e vaghe: "Voglio crescere spiritualmente." Continua a scavare. Cosa fa davvero male? Quale schema si ripete nella tua vita? Quale domanda faresti se sapessi che riceveresti una risposta?

Altre pratiche che aiutano nelle settimane precedenti:

• Riduci la stimolazione: meno social media, meno notizie, meno serie. Stai creando spazio.
• Tieni un diario: soprattutto dei tuoi sogni, che spesso cambiano prima che una dieta inizi
• Dì alle persone importanti della tua vita cosa stai facendo, così non porti le loro preoccupazioni nella foresta
• Inizia una relazione con le piante: è qui che entrano in gioco le essenze (vedi sotto)

Preparazione pratica: cosa portare

Meno di quanto pensi. Per i miei ritiri mando una lista completa, ma gli essenziali sono:

• Abbigliamento leggero e comodo in fibre naturali, maniche lunghe per le serate (zanzare)
• Una torcia frontale con modalità luce rossa
• Un diario e penne
• Sapone biodegradabile e repellente per insetti (naturale se possibile)
• Qualsiasi medicinale personale, dichiarato al tuo facilitatore

Cosa lasciare a casa: profumi e prodotti profumati (interferiscono con la dieta), libri (la foresta è il libro), e per quanto possibile il tuo calendario.

Una dieta si svolge in solitudine e silenzio: prepararsi a quel silenzio fa parte del lavoro.

Lavorare con la paura

Quasi tutti hanno paura prima della loro prima dieta. È sano. Le paure che sento più spesso:

"E se non riuscissi a gestire l'isolamento?"
L'isolamento è graduale e supportato. Sei solo, ma mai abbandonato: il maestro e i facilitatori vengono a vederti ogni giorno.

"E se non succedesse nulla?"
Qualcosa succede sempre. È solo raramente ciò che ti aspettavi. La dieta lavora nel silenzio, nei sogni, nelle settimane successive. Confrontare il tuo processo con le storie che leggi online è il modo più rapido per perdere ciò che sta realmente accadendo.

"E se succedesse troppo?"
È per questo che c'è il maestro. Una dieta ben condotta ha un contenitore: la dieta stessa, gli icaros, la presenza quotidiana di persone esperte. Non stai facendo questo da solo.

Un modo gentile per cominciare: le essenze come preparazione

Molti dei miei partecipanti ai ritiri iniziano a lavorare con un'essenza vegetale nelle settimane prima della loro dieta, spesso con la stessa pianta che intendono dietare. È un modo di presentarsi alla pianta prima di incontrarla nella foresta.

• Essenza di Noya Rao: se ti senti chiamato al cammino della luce e della verità
• Essenza di Bobinsana: se il tuo lavoro riguarda il cuore
• Non sai quale pianta ti sta chiamando? Prenota una consulenza e lo scopriremo insieme

Come lavorare con un'essenza è spiegato nella mia guida pratica.

Dopo la dieta: l'integrazione

L'errore più grande che le persone fanno è considerare l'ultimo giorno della dieta come la fine. Il periodo post-dieta (con le sue restrizioni alimentari e le linee guida di condotta, che il maestro spiega quando chiude la tua dieta) è quando gli insegnamenti mettono radici.

Pianifica un atterraggio morbido: non fissare riunioni importanti, viaggi o eventi sociali intensi nella prima settimana dopo il rientro. La pianta sta ancora lavorando. Dagliene lo spazio.

Domande frequenti

Con quanto anticipo dovrei cominciare a prepararmi?
Due settimane come minimo per la preparazione fisica. Un mese è l'ideale. Il lavoro sull'intenzione può iniziare il giorno in cui decidi di andare.

Posso prepararmi per una dieta se non ho mai fatto lavoro con le piante?
Sì. I principianti spesso hanno le diete più pulite proprio perché arrivano senza abitudini né aspettative.

Devo essere vegetariano o vegano?
No, ma devi seguire seriamente la dieta di preparazione: niente maiale, carne rossa ridotta al minimo, niente alcol, sale e zucchero ridotti.

E se prendessi antidepressivi o altri farmaci?
Dillo al tuo facilitatore durante il colloquio di selezione. Alcuni farmaci sono compatibili con certe piante e non con altre. Non nascondere mai questa informazione e non interrompere mai i farmaci da solo.

Quando è la tua prossima dieta in Amazzonia?
Guido un piccolo gruppo ogni anno nella foresta vicino a Pucallpa, Perù. Tutte le informazioni aggiornate sono sulla pagina della Dieta Sciamanica, oppure scrivimi direttamente.