Prepararsi alla tua prima Dieta con le Piante: una guida pratica

Le persone mi chiedono spesso cosa dovrebbero mettere in valigia per una dieta in Amazzonia. È la domanda iniziale sbagliata.

La dieta non inizia quando arrivi nella foresta. Inizia settimane prima, nella tua cucina, nelle tue abitudini, nell'onestà della tua intenzione. I partecipanti che ricevono di più dalla loro dieta sono sempre quelli che hanno cominciato a prepararsi molto prima del loro volo.

Questa guida raccoglie ciò che dico a ogni persona che si unisce alle mie dietas nella foresta vicino a Pucallpa. Se non l'hai ancora letto, inizia con Cos'è una Dieta con una Pianta Maestra? e poi torna qui.

La preparazione è il primo atto di rispetto verso la pianta che stai per incontrare.

Perché la preparazione conta

Nella visione amazzonica, lo spirito della pianta comincia a lavorare con te dal momento in cui decidi sinceramente di dietare. Le settimane di preparazione non sono una sala d'attesa: sono già la dieta.

La preparazione fa tre cose:

• Acquieta il corpo, così che la pianta non debba passare i primi giorni solo a dissolvere il rumore
• Chiarisce la mente, così che tu arrivi sapendo perché sei venuto
• Mostra alla pianta la tua serietà: in questa tradizione, la disciplina è una forma di preghiera

Preparazione fisica: il corpo

Inizia almeno due settimane prima (un mese è meglio):

Riduci progressivamente:

• Sale, zucchero e spezie forti
• Carne rossa e maiale (il maiale viene tradizionalmente evitato del tutto nel lavoro di dieta)
• Cibo fritto e molto processato
• Alcol e sostanze ricreative (smetti completamente, il prima possibile)
• Caffeina (riduci gradualmente per evitare il mal di testa nella foresta)

Favorisci:

• Pasti semplici: riso, verdure, legumi, pesce fresco, frutta
• Sonno regolare, notti più presto
• Camminate, movimento dolce, tempo nella natura

L'astinenza sessuale viene tradizionalmente osservata per almeno una settimana prima della dieta (e durante). Non è moralismo: nella comprensione amazzonica, l'energia sessuale e l'energia della dieta interferiscono l'una con l'altra.

Farmaci: non interrompere mai da solo i farmaci prescritti. Dì al tuo facilitatore tutto ciò che assumi, con totale onestà, durante la conversazione di valutazione. Alcuni farmaci richiedono una preparazione più lunga o rendono certe piante non adatte.

Preparazione mentale ed emotiva: l'intenzione

La cosa più utile in assoluto che puoi fare prima di una dieta è scrivere la tua intenzione, e poi riscriverla finché non è onesta.

Le prime versioni sono di solito nobili e vaghe: "Voglio crescere spiritualmente". Continua a scavare. Cosa fa male davvero? Quale schema continua a ripetersi nella tua vita? Quale domanda faresti se sapessi che riceveresti una risposta?

Altre pratiche che aiutano nelle settimane precedenti:

• Riduci gli stimoli: meno social media, meno notizie, meno serie. Stai facendo spazio.
• Tieni un diario: soprattutto dei tuoi sogni, che spesso cambiano prima che una dieta inizi
• Avvisa le persone importanti della tua vita di ciò che stai facendo, così da non portare la loro preoccupazione nella foresta
• Inizia una relazione con le piante: è qui che entrano in gioco le essenze (vedi sotto)

Preparazione pratica: cosa portare

Meno di quanto pensi. Per i miei ritiri invio una lista completa, ma l'essenziale è:

• Abbigliamento leggero e comodo in fibre naturali, maniche lunghe per le sere (zanzare)
• Una lampada frontale con modalità luce rossa
• Un diario e delle penne
• Sapone biodegradabile e repellente per insetti (naturale se possibile)
• Eventuali farmaci personali, dichiarati al tuo facilitatore

Cosa lasciare a casa: profumi e prodotti profumati (interferiscono con la dieta), libri (la foresta è il libro) e quanto più possibile della tua agenda.

Lavorare con la paura

Quasi tutti hanno paura prima della loro prima dieta. È sano. Le paure che sento più spesso:

"E se non riuscissi a sopportare l'isolamento?"
L'isolamento è graduale e supportato. Sei solo, ma mai abbandonato: il maestro e i facilitatori ti controllano ogni giorno.

"E se non succedesse nulla?"
Qualcosa succede sempre. È solo raramente ciò che ti aspettavi. La dieta lavora nel silenzio, nei sogni, nelle settimane successive. Confrontare il tuo processo con le storie che leggi online è il modo più rapido per perdere ciò che sta realmente accadendo.

"E se succedesse troppo?"
È per questo che c'è il maestro. Una dieta ben custodita ha un contenitore: la dieta stessa, gli icaros, la presenza quotidiana di persone esperte. Non lo stai facendo da solo.

Un modo delicato per iniziare: le essenze come preparazione

Molti dei partecipanti ai miei ritiri cominciano a lavorare con un'essenza vegetale nelle settimane prima della loro dieta, spesso con la stessa pianta che intendono dietare. È un modo per presentarti alla pianta prima di incontrarla nella foresta.

• Essenza di Noya Rao: se ti senti chiamato al cammino della luce e della verità
• Essenza di Bobinsana: se il tuo lavoro riguarda il cuore
• Non sei sicuro di quale pianta ti stia chiamando? Prenota una consulenza e lo scopriremo insieme

Come lavorare con un'essenza è spiegato nella mia guida pratica.

Dopo la dieta: l'integrazione

L'errore più grande che le persone commettono è trattare l'ultimo giorno della dieta come la fine. Il periodo post-dieta (con le sue restrizioni alimentari e le sue linee guida di condotta, che il maestro spiega quando chiude la tua dieta) è quando gli insegnamenti mettono radici.

Pianifica un atterraggio morbido: non programmare riunioni importanti, viaggi o eventi sociali intensi nella prima settimana dopo il ritorno. La pianta sta ancora lavorando. Dalle spazio.

Domande frequenti

Con quanto anticipo dovrei iniziare a prepararmi?
Due settimane minimo per la preparazione fisica. Un mese è l'ideale. Il lavoro sull'intenzione può iniziare il giorno in cui decidi di andare.

Posso prepararmi a una dieta se non ho mai fatto alcun lavoro con le piante?
Sì. I principianti hanno spesso le dietas più pulite proprio perché arrivano senza abitudini né aspettative.

Devo essere vegetariano o vegano?
No, ma devi seguire seriamente la dieta di preparazione: niente maiale, carne rossa al minimo, niente alcol, sale e zucchero ridotti.

E se assumo antidepressivi o altri farmaci?
Dillo al tuo facilitatore durante la valutazione. Alcuni farmaci sono compatibili con certe piante e non con altre. Non nascondere mai questa informazione e non interrompere mai i farmaci da solo.

Quando è la tua prossima dieta in Amazzonia?
Guido un piccolo gruppo ogni anno nella foresta vicino a Pucallpa, Perù. Tutte le informazioni aggiornate sono nella pagina Dieta Sciamanica, oppure scrivimi direttamente.

Avvertenza: questo articolo descrive le pratiche tradizionali dello sciamanismo amazzonico a scopo educativo. Non è un consiglio medico. Le essenze vegetali sono preparazioni vibrazionali, non medicinali, e non sono destinate a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato riguardo ai farmaci e alle condizioni di salute.