Przygotowanie do pierwszej diety z rośliną nauczycielką: praktyczny przewodnik

Ludzie często pytają mnie, co spakować na dietę w Amazonii. To złe pierwsze pytanie.

Droga na dietę zaczyna się na długo przed rzeką: zaczyna się w twojej kuchni i w twojej intencji.

Dieta nie zaczyna się w chwili, gdy docierasz do lasu. Zaczyna się kilka tygodni wcześniej, w twojej kuchni, w twoich nawykach, w szczerości twojej intencji. Uczestnicy, którzy wynoszą ze swojej diety najwięcej, to zawsze ci, którzy zaczęli się przygotowywać na długo przed wylotem.

Ten przewodnik zbiera wszystko, co mówię każdej osobie, która dołącza do moich diet w lesie w pobliżu Pucallpy. Jeśli jeszcze go nie znasz, zacznij od artykułu Czym jest dieta z rośliną nauczycielką?, a potem wróć tutaj.

Przygotowanie to pierwszy akt szacunku wobec rośliny, którą masz spotkać.

Dlaczego przygotowanie ma znaczenie

W amazońskim rozumieniu duch rośliny zaczyna z tobą pracować od chwili, w której szczerze postanawiasz odbyć dietę. Tygodnie przygotowań nie są poczekalnią: one już są dietą.

Przygotowanie służy trzem rzeczom:

• Wycisza ciało, dzięki czemu roślina nie musi poświęcać pierwszych dni wyłącznie na usuwanie szumu
• Rozjaśnia umysł, dzięki czemu docierasz na miejsce ze świadomością, po co tam jesteś
• Pokazuje roślinie twoją powagę: w tej tradycji dyscyplina jest formą modlitwy

Przygotowanie fizyczne: ciało

Zacznij co najmniej dwa tygodnie wcześniej (miesiąc będzie jeszcze lepszy):

Stopniowo ograniczaj:

• Sól, cukier i ostre przyprawy
• Czerwone mięso i wieprzowinę (przy pracy z dietą wieprzowiny tradycyjnie unika się całkowicie)
• Potrawy smażone i mocno przetworzone
• Alkohol i substancje rekreacyjne (odstaw je całkowicie, najwcześniej jak to możliwe)
• Kofeinę (ograniczaj stopniowo, aby uniknąć bólów głowy w lesie)

Wybieraj:

• Proste posiłki: ryż, warzywa, rośliny strączkowe, świeżą rybę, owoce
• Regularny sen, wcześniejsze kładzenie się spać
• Spacery, łagodny ruch, czas spędzany w naturze

Wstrzemięźliwość seksualną tradycyjnie zachowuje się przez co najmniej tydzień przed dietą (oraz w jej trakcie). To nie moralizatorstwo: w amazońskim rozumieniu energia seksualna i energia diety wzajemnie sobie przeszkadzają.

Leki: nigdy nie odstawiaj przepisanych leków na własną rękę. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej powiedz osobie prowadzącej o wszystkim, co przyjmujesz, z pełną szczerością. Niektóre leki wymagają dłuższego przygotowania lub sprawiają, że pewne rośliny nie są odpowiednie.

Przygotowanie mentalne i emocjonalne: intencja

Najbardziej użyteczną rzeczą, jaką możesz zrobić przed dietą, jest zapisanie swojej intencji, a potem przepisywanie jej tak długo, aż stanie się szczera.

Pierwsze wersje są zwykle szlachetne i mgliste: "Chcę się rozwijać duchowo". Kop głębiej. Co naprawdę boli? Jaki wzorzec wciąż powtarza się w twoim życiu? Jakie pytanie warto by zadać, mając pewność, że odpowiedź nadejdzie?

Inne praktyki, które pomagają w tygodniach poprzedzających wyjazd:

• Ogranicz bodźce: mniej mediów społecznościowych, mniej wiadomości, mniej seriali. Robisz miejsce.
• Prowadź dziennik: zapisuj zwłaszcza sny, które często zmieniają się, zanim dieta się zacznie
• Powiedz ważnym dla siebie osobom, co zamierzasz, aby nie zabierać ich niepokoju ze sobą do lasu
• Rozpocznij relację z roślinami: tu właśnie przydają się esencje (zobacz niżej)

Przygotowanie praktyczne: co zabrać

Mniej, niż myślisz. Uczestnikom moich wyjazdów wysyłam kompletną listę, ale najważniejsze rzeczy to:

• Lekkie, wygodne ubrania z naturalnych włókien, z długim rękawem na wieczory (komary)
• Latarka czołowa z trybem czerwonego światła
• Dziennik i długopisy
• Biodegradowalne mydło i środek odstraszający owady (najlepiej naturalny)
• Wszystkie leki osobiste, zgłoszone wcześniej osobie prowadzącej

Co zostawić w domu: perfumy i produkty zapachowe (zakłócają dietę), książki (to las jest książką) oraz możliwie jak najwięcej swojego kalendarza.

Dietę odbywa się w samotności i ciszy: przygotowanie się na tę ciszę jest częścią pracy.

Praca ze strachem

Prawie każdy odczuwa strach przed swoją pierwszą dietą. To zdrowe. Obawy, które słyszę najczęściej:

"A jeśli nie poradzę sobie z odosobnieniem?"
Odosobnienie jest stopniowe i odbywa się przy wsparciu. Jesteś w samotności, ale nigdy nie zostajesz bez opieki: maestro i osoby prowadzące zaglądają do ciebie każdego dnia.

"A jeśli nic się nie wydarzy?"
Zawsze coś się wydarza. Rzadko jest to jednak to, czego się spodziewasz. Dieta działa w ciszy, w snach, w tygodniach po zakończeniu. Porównywanie własnego procesu z historiami czytanymi w internecie to najszybszy sposób, aby przegapić to, co naprawdę się dzieje.

"A jeśli wydarzy się zbyt wiele?"
Właśnie po to jest maestro. Dobrze prowadzona dieta ma bezpieczne ramy: samą dietę, icaros, codzienną obecność doświadczonych ludzi. Nie robisz tego w pojedynkę.

Łagodny sposób na początek: esencje jako przygotowanie

Wielu uczestników moich wyjazdów zaczyna pracę z esencją roślinną na kilka tygodni przed dietą, często z tą samą rośliną, z którą zamierzają odbyć dietę. To sposób, aby przedstawić się roślinie, zanim spotka się ją w lesie.

• Esencja Noya Rao: jeśli czujesz wezwanie na ścieżkę światła i prawdy
• Esencja Bobinsany: jeśli twoja praca dotyczy serca
• Nie wiesz, która roślina cię woła? Umów się na konsultację, a odkryjemy to wspólnie

To, jak pracować z esencją, wyjaśniam w moim praktycznym przewodniku.

Po diecie: integracja

Największym błędem jest traktowanie ostatniego dnia diety jak końca. Okres po diecie (z własnymi ograniczeniami żywieniowymi i zasadami postępowania, które maestro wyjaśnia przy zamykaniu twojej diety) to czas, w którym nauki zapuszczają korzenie.

Zaplanuj sobie miękkie lądowanie: nie umawiaj ważnych spotkań, podróży ani intensywnych wydarzeń towarzyskich w pierwszym tygodniu po powrocie. Roślina wciąż pracuje. Daj jej przestrzeń.

Często zadawane pytania

Z jakim wyprzedzeniem zacząć przygotowania?
Minimum dwa tygodnie na przygotowanie fizyczne. Miesiąc to ideał. Praca nad intencją może się zacząć w dniu, w którym podejmujesz decyzję o wyjeździe.

Czy mogę przygotować się do diety, jeśli nie mam żadnego doświadczenia w pracy z roślinami?
Tak. Osoby początkujące często mają najczystsze diety właśnie dlatego, że przyjeżdżają bez nawyków i oczekiwań.

Czy muszę być na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej?
Nie, ale musisz poważnie przestrzegać diety przygotowawczej: bez wieprzowiny, z minimalną ilością czerwonego mięsa, bez alkoholu, z ograniczeniem soli i cukru.

A jeśli przyjmuję antydepresanty lub inne leki?
Powiedz o tym osobie prowadzącej podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Niektóre leki da się pogodzić z jednymi roślinami, a z innymi nie. Nigdy nie ukrywaj tej informacji i nigdy nie odstawiaj leków na własną rękę.

Kiedy odbędzie się twoja najbliższa dieta w Amazonii?
Każdego roku prowadzę jedną małą grupę w lesie w pobliżu Pucallpy w Peru. Wszystkie aktualne informacje znajdziesz na stronie szamańskiej diety, możesz też napisać do mnie bezpośrednio.